Gemeinsam sind wir stark
Morgen mache ich Sport, komme, was da wolle … Wahrscheinlich kann kaum jemand von uns sagen, wie oft er oder sie sich vorgenommen hat, sich [...]
Vom Krankengymnast zum Coach
Gesundheit boomt und ist in allen Medien sowie branchenübergreifend ein Top-Thema. Dabei ist ein Bewusstseinswandel festzustellen. Es geht nicht nur darum, gesund zu werden, sondern gesund [...]
Herzhaft oder süß
Die Avocado hat sich seit ein paar Jahren in den Reigen der Superfoods eingereiht. Mild-aromatisch im Geschmack und cremig in der Konsistenz ist sie aus den [...]
Ambulantes Zentrum für „Totes Meer“-Therapie
In Deutschland leiden etwa 2,5 Millionen Menschen an Schuppenflechte (Psoriasis). Sie ist neben der Neurodermitis die häufigste chronische Hauterkrankung und geht oft einher mit einer sozialen [...]
Sport statt Kantine
Man kann seine Mittagspause auf vielerlei Arten verbringen: mit einer Currywurst rot-weiß auf die Hand, mit einem Apfel und einem spannenden Buch, mit Spaghetti Carbonara in [...]
Streicheln, kneten, klopfen
Im Winter hat man Zeit für sich. In der kalten Jahreszeit sind die Outdoor-Aktivitäten eingeschränkt und wir konzentrieren uns mehr auf uns selbst. Der richtige Zeitpunkt, [...]
Symphonie der Sinne
Freitagmorgens in einer langen anstrengenden Woche: Der Wecker klingelt, man rollt sich einmal, zweimal, vielleicht auch dreimal hin und her, steht schließlich doch mit etwas Missstimmung [...]
Davon gerollt!
Verspannungen und Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Volksleiden. Dafür sind oftmals verklebte und verdrehte Faszien verantwortlich. Das Gewebe wurde bisher wenig beachtet, erst jetzt ist klar, [...]
Oase für die Seele
Ein Hauch von Thymian, Lavendel und Rosmarin liegt in der Luft. Erinnerungen an vergangene Urlaubstage werden wach. Angenehme Wärme entspannt den ganzen Körper. Sanfte Klangtöne verführen [...]
Nicht nur eine Sache des Alters
Testosteron ist das wichtigste männliche Sexualhormon und neben der Steuerung der Sexualfunktion für viele andere körperliche und psychische Vorgänge zuständig. Nicht jeder Mann hat aber gleich [...]
Fit im Job
Ob Handwerksbetrieb, Einzelhandel oder Konzern – ihre Mitarbeiter sind ihr Kapital. Doch jedes Jahr entstehen in deutschen Betrieben aufgrund von krankheitsbedingten Ausfällen Milliarden von Kosten. Konkret [...]
Eine Frage der Ästhetik
Natürlich perfekt schöne Zähne sind selten naturgegeben, sondern die Arbeit eines sehr guten Zahnarztes und eines ebenso guten Zahntechnikers. Ömür Pak ist Oral-Designer und gehört [...]
Der verhütete Mann
Die Sterilisation (Vasektomie) beim Mann ist die sicherste Verhütungsmethode. Und dazu risikoarm. Doch nur wenige wagen den Schritt zum Schnitt. Was einen erwartet und warum diese [...]