Sport Archive - RHEINexklusiv

Hometrainer – sicher zur Traumfigur

webmaster — Wed, 16 Dec 2020 15:50:14 +0000

In normalen Zeiten würde dieser Artikel ungefähr so beginnen: Für alle, die ihren Körper in Form bringen, aber weder ins Fitnessstudio noch ins winterliche Freie gehen wollen, sind Hometrainer die perfekte Alternative für individuelles Training. In Zeiten von Corona hat man allerdings nicht mehr groß die Wahl: Wer nicht outdoor Sport treiben möchte, der [...]

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Firmenfitness

webmaster — Wed, 03 Apr 2019 11:05:47 +0000

Ob Handwerksbetrieb, Einzelhandel oder Konzern – die Mitarbeiter sind das Kapital eines jeden Unternehmens. Aber diese haben ein Problem: Jedes Jahr entstehen ihnen aufgrund von krankheitsbedingten Ausfällen hohe Kosten und sie verlieren wertvolle Arbeitskraft. Immer mehr Unternehmen investieren daher in die Fitness ihrer Mitarbeiter. A N Z E I G E [...]

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Gemeinsam sind wir stark

webmaster — Mon, 01 Oct 2018 10:54:21 +0000

Morgen mache ich Sport, komme, was da wolle … Wahrscheinlich kann kaum jemand von uns sagen, wie oft er oder sie sich vorgenommen hat, sich zum Sport aufzuraffen, und dann war der innere Schweinehund wieder zu stark. Doch in der Gruppe ist man stärker! Das gemeinsame Training mit anderen ist aber nicht nur motivierend, [...]

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Vom Krankengymnast zum Coach

webmaster — Thu, 28 Jun 2018 08:13:54 +0000

Gesundheit boomt und ist in allen Medien sowie branchenübergreifend ein Top-Thema. Dabei ist ein Bewusstseinswandel festzustellen. Es geht nicht nur darum, gesund zu werden, sondern gesund zu bleiben. Und dafür kann jeder selbst etwas tun. Gesundheit ist Lifestyle, was zwei Berufswelten aufeinander zugehen lässt: die Physiotherapie und innovative Fitness-studios. So entsteht eine neue Gattung der [...]

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Sport statt Kantine

webmaster — Tue, 03 Apr 2018 13:44:18 +0000

Man kann seine Mittagspause auf vielerlei Arten verbringen: mit einer Currywurst rot-weiß auf die Hand, mit einem Apfel und einem spannenden Buch, mit Spaghetti Carbonara in der Kantine oder im Fitnessclub mit einem speziellen, auf die knappe Zeit arbeitender Menschen ausgerichteten Konzept. Franziska Berg, Studioleiterin im Visiolife, im Gespräch mit rheinexklusiv-Redakteurin susanne Rothe (v. [...]

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Von wegen faul! Der E-Bike-Trend nimmt Fahrt auf.

webmaster — Tue, 03 Apr 2018 13:15:44 +0000

Es ist gar nicht lange her, da verdrehte man schmunzelnd die Augen, wenn man von einem laut brummenden Drahtesel überholt wurde: Da ist wohl jemand zu faul, in die Pedale zu treten! Dieses Image von E-Bikes hat sich komplett gewandelt. Heute fahren nicht nur vermeintliche Senioren damit, auch zunehmend jüngere Sportradler nutzen die elektronische Antriebshilfe. [...]

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Elektrisierend fit

webmaster — Mon, 02 Jan 2017 10:17:22 +0000

Freie Zeit ist kostbar – für viele zu kostbar, um sie für oft zeitraubende Trainingsmethoden zu verwenden. So auch der Grundgedanke hinter dem Fitnesstrend EMS! Um eine gesunde Fitness zu erreichen, müssen Trainierende lediglich 20 Minuten pro Woche in die elektrische Muskelstimulation investieren – Traumfigur aus der Steckdose? Ist das möglich? Ich habe den Selbstversuch [...]

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Balsam für Körper und Geist

webmaster — Thu, 20 Oct 2016 07:23:31 +0000

Leuchtende Farben, unvergessliche Düfte und vielfältige Formen, so weit die Sinne reichen. Eine Palastarchitektur wie aus Tausendundeiner Nacht – prachtvoll und exklusiv. Menschen, die eine bewundernswerte Gelassenheit ausstrahlen, eingefangen von der besonderen Umgebung. Das Mediterana vor den Toren Kölns ist nicht irgendeine Wellnessanlage, sie scheint einem Märchen entsprungen und verspricht Erholung pur. Wir entdecken diese [...]

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Allein durch Schwerkraft zum Traumkörper

webmaster — Wed, 19 Oct 2016 07:20:28 +0000

Es ist ein harter Weg bis zum Traumkörper. Also greifen wir zu allerlei Hilfsmitteln, die uns das Training erleichtern sollen. Doch ein neuer Fitness-Trend sagt nun: Bye-Bye Cardiogeräte, Arrivederci Hanteln, Au revoir Bewegungsmaschinen! Bodyweight-Training setzt auf ein Gerät, das wir immer bei uns tragen: Den eigenen Körper. Bodyweight-Workouts werden im Zusammenhang mit dem Functional-Fitness-Trend [...]

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Five Fitness

webmaster — Wed, 05 Oct 2016 14:51:17 +0000

Schmerzen im Rücken und in den Gelenken – wer kennt das nicht? In Job und Alltag verfallen wir häufig in eine gebückte Haltung, belasten Muskulatur und Knochen einseitig. Ein neues Trainingskonzept soll dem entgegenwirken: „five“ arbeitet mit einem Geräteparcours, der sich schwerpunktmäßig auf Rückwärtsbewegungen konzentriert. Ich durfte das Trainingskonzept testen und habe erfahren, warum [...]

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Lust auf EIFEL!

webmaster — Mon, 21 Mar 2016 07:15:34 +0000

Beschauliche Hügel, frische Wiesen, tiefe Wälder, Vulkane, Maare und Geysire – die Eifel bietet ein vielfältiges Erscheinungsbild. Früher ein Geheimtipp, locken die landschaftlichen Reize der Region und ihre geologischen Besonderheiten heute immer mehr Gäste an. Nicht zu vergessen die abwechslungsreichen gastronomischen Angebote und vielen Sport- und Freizeitmöglichkeiten. Gehen Sie mit uns auf Entdeckungstour im ehemaligen [...]

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Symphonie der Sinne

webmaster — Fri, 18 Mar 2016 15:33:43 +0000

Freitagmorgens in einer langen anstrengenden Woche: Der Wecker klingelt, man rollt sich einmal, zweimal, vielleicht auch dreimal hin und her, steht schließlich doch mit etwas Missstimmung auf und macht sich auf den Weg zur Arbeit. Diese Situation kennen alle, die schon länger nicht mehr in den Luxus eines Urlaubs gekommen sind und etwas Entspannung, Wärme [...]

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MeerZeit

webmaster — Wed, 16 Mar 2016 08:57:55 +0000

Glasklares Wasser, bunt schillernde Fischschwärme, Korallenriffe und tiefe Stille. Tauchen wird als Sportart immer beliebter und ist eine Kombination aus Fitness, Konzentration und Anspannung. Ein einzigartiges Erlebnis in einer atemberaubenden Unterwasserwelt. Unverzichtbares Accessoire – auch im Zeitalter von Tauchcomputern – ist die Taucheruhr. Funktion und Optik zeichnen sie gleichermaßen aus. Mit ihr trägt man einen [...]

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Clever motiviert

webmaster — Tue, 15 Mar 2016 16:20:32 +0000

Von fehlender Abwechslung keine Spur: Jedes Jahr liefert uns die Fitnessbranche neue Trends in Sachen Training. Wer fit bleiben will, hat mittlerweile die große Auswahl. Vom klassischen Besuch im Fitnessstudio über Aqua Zumba bis hin zum Zirkeltraining an der frischen Luft – für jeden Geschmack gibt es die passende Methode. Doch was führt dieses Jahr [...]

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Davon gerollt!

webmaster — Wed, 16 Dec 2015 13:04:04 +0000

Verspannungen und Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Volksleiden. Dafür sind oftmals verklebte und verdrehte Faszien verantwortlich. Das Gewebe wurde bisher wenig beachtet, erst jetzt ist klar, dass seine Struktur für Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit sorgt. Normales muskuläres Dehnen reicht nicht immer aus, um manche Beschwerden in der Tiefe zu bekämpfen. Dreidimensionales Training ist das Zaubermittel, um [...]

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Schwung mit dem TrackMan

webmaster — Thu, 24 Sep 2015 15:04:44 +0000

Der TrackMan ist für Golfspieler derzeit die Nummer eins unter den Trainingsgeräten. Es gibt kaum einen Top-Spieler, der nicht auf den TrackMan vertraut. „Mit dem TrackMan betritt man beim Golftraining eine ganz eigene Welt. Er liefert Fakten, die nicht mehr umzudeuten sind“, sagt Klaas-Michel Hoogland, Golflehrer beim Golf Course Bonn-Gut Grossenbusch. Er arbeitet seit einem [...]

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Das Ziel heißt: SUB 11H.

webmaster — Wed, 09 Sep 2015 10:57:44 +0000

Hajo Bolling ist Jahrgang 1963 und führt in Bonn ein Fahrradgeschäft. Wir haben ihn kennengelernt, als er in der Redaktion wegen eines in RHEINexklusiv veröffentlichten Fotos anrief. Es zeigte ihn beim Bonn Marathon: konzentriert, angestrengt, zielstrebig. Während des Telefonats erzählte Hajo Bolling, dass der Marathon Bestandteil seiner Vorbereitungen für den Ironman auf Mallorca gewesen sei, [...]

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Schnell, wendig, Segway-Polo

webmaster — Mon, 07 Sep 2015 10:27:09 +0000

Polo spielen mit Segways statt auf Pferden – diese verrückte Idee wurde 2004 in den USA geboren. Seitdem ist der Sport rasant gewachsen. Im Juli fand die bereits neunte Segway-Polo-Weltmeisterschaft statt und RHEINexklusiv war in Köln dabei. Segway-Polo ist eine ungewöhnliche Sportart, die, obwohl noch nicht so bekannt wie „die große Schwester“ Pferdepolo, in den [...]

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Auf die Pferde – fertig, los!

webmaster — Mon, 08 Jun 2015 08:44:57 +0000

Die Wiege des Galopprennsports steht in New Market, einem kleinen Städtchen in England. Doch bis dahin muss man nicht fahren, um diesen faszinierenden Sport hautnah zu erleben. Die Rennbahn in Köln-Weidenpesch bietet Attraktionen für die ganze Familie! Großer Andrang herrschte im Weidenpescher Park beim Auftakt der Rennsaison. Seit Ende des 19. Jahrhunderts ist der [...]

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„Ich bin Feuer & Flamme“

webmaster — Wed, 03 Jun 2015 14:02:56 +0000

Felix Sturm ist mit vier Weltmeistertiteln längst im Olymp des Boxsports angekommen und steht in einer Reihe mit anderen Ausnahmeboxern wie Henry Maske, Axel Schulz oder den Klitschko-Brüdern. Wir trafen den 36 Jahre alten Kölner während seiner Vorbereitung auf den jüngsten Weltmeisterschaftskampf, den er jedoch bekanntlich am 9. Mai verlor. In unserem Interview verrät er, [...]

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