five fitness Archive - RHEINexklusiv https://www.rheinexklusiv.de/tag/five-fitness/ Das Lifestyle-Magazin für Köln und Bonn Thu, 23 Jan 2020 11:46:23 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 https://www.rheinexklusiv.de/wp-content/uploads/2022/06/cropped-REX_App_Logo_512-32x32.png five fitness Archive - RHEINexklusiv https://www.rheinexklusiv.de/tag/five-fitness/ 32 32 Five Fitness https://www.rheinexklusiv.de/five-fitness-trainingskonzept/ Wed, 05 Oct 2016 14:51:17 +0000 https://www.rheinexklusiv.de/?p=9999 Schmerzen im Rücken und in den Gelenken – wer kennt das nicht? In Job und Alltag verfallen wir häufig in eine gebückte Haltung, belasten Muskulatur und Knochen einseitig. Ein neues Trainingskonzept soll dem entgegenwirken: „five“ arbeitet mit einem Geräteparcours, der sich schwerpunktmäßig auf Rückwärtsbewegungen konzentriert. Ich durfte das Trainingskonzept testen und habe erfahren, warum [...]

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