Beinahe ein halbes Jahr hatten wir unsere Füße in dicken Socken und Winterstiefeln versteckt. Gut eingepackt fristeten sie ein nahezu pflegeloses Dasein. Nun ist es an der Zeit, sich wieder intensiv um sie zu kümmern und sie frühlingsfit zu machen.
Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um sich um unsere Füße zu kümmern und sie bereit für Sandalen und Flipflops zu machen. Jeden Tag werden die Füße von uns beansprucht. Sie tragen unser Gewicht und halten uns in Bewegung. Doch im Gegensatz zu Gesicht, Dekolleté und Händen wird ihre Pflege oftmals vergessen. Dabei lechzen unsere Füße nach Streicheleinheiten. Wer sich eine Auszeit nehmen und gleichzeitig etwas für das Wohlergehen seiner Füße tun möchte, der ist im Nagelstudio oder bei der Fußpflege richtig. Für die, die sich selbst kümmern möchten, haben wir hier die richtigen Tipps:
Am Anfang steht immer ein schönes Fußbad. Solange die Temperaturen noch frühlingshaft durchwachsen sind, kann das Wasser ruhig ein bisschen wärmer sein. Ein duftender Zusatz ist nicht nur für unseren Geruchssinn angenehm, sondern schenkt auch den Füßen erste Pflege und belebt sie. Nach dem Bad müssen die Füße gut abgetrocknet werden – auch zwischen den Zehen!
Samtweich – so wünscht man sich seine Füße. Doch dafür muss die Hornhaut weg. Um sie zu entfernen, nutzt man am besten direkt nach dem Fußbad einen Bimsstein. Auch regelmäßig angewendete Peelings hinterlassen zarte Haut. Wer zu starken Verhornungen neigt, der sollte
sie erst einmal von der Fußpflege entfernen lassen und dann regelmäßig mit dem Bimsstein zuhause nacharbeiten. Als nächstes ist die Nagelhaut dran. Sie schiebt man mit einem Holzstäbchen ganz einfach zurück. Ganz wichtig: Nur zurückschieben, nicht abschneiden. Wer die Häutchen abschneidet, riskiert Verletzungen und Entzündungen.
Auch das Kürzen der Nägel geht einfacher, wenn man die Füße vorher etwas einweicht. Dann ist es am besten den Nagel gerade abzuschneiden. Der Nagelrand sollte mit der Zehenkuppe abschließen, damit im Schuh keine Druckstellen oder gar eingewachsene Zehennägel entstehen. Ob man zum Kürzen der Nägel eine Schere, einen Knipser oder eine Feile nimmt, bleibt jedem selbst überlassen. Entscheidet man sich für Schere oder Knipser, empfiehlt es sich, die Nagelränder mit einer Feile zu glätten.
Da die Haut an den Füßen nicht so viele Talkdrüsen besitzt und daher schnell trocken und rissig wird, benötiget sie eine extra große Portion Creme, die gut einmassiert werden sollte. Den Nägeln tut es besonders gut, wenn man sie mit einem Tropfen Baby- oder Körperöl verwöhnt. Wenn man allerdings die Fußnägel lackieren möchte, sollte man darauf verzichten! Die Nägel müssen, damit der Lack hält, fettfrei sein. Als erstes kommt dann eine Schicht farbloser Unterlack auf die Nägel, der sie vor Verfärbungen schützt. Dann folgt eine dünne Schicht Farbe, die trocknen muss, bevor die Nägel ein zweites Mal lackiert werden.
Schöne Füße sehen in High-Heels richtig gut aus. Allerdings tut man den Füßen mit hohen Hacken dauerhaft keinen Gefallen. Am besten ist es, die Absatzhöhe zu variieren – oder die Schuhe wann immer möglich auszuziehen und barfuß zu laufen.
1. Füße wie neu macht nicht der Mai, sondern die Minze, unterstützt von lindernder Arnika. Die Fußlotion enthält all die entspannenden, erfrischenden Zutaten, die das Blut bis in die Zehen kreisen lässt. Die Minze ist ein schlaues Kraut, das kalte Füße stimuliert und wärmt, aber heiße Haut kühlt und erfrischt. Mit von der Partie ist das Antipilz-Tagetesöl gegen geschwollene Sohlen und Fair Trade Bio-Kakaobutter, um trockene Haut aufzuweichen. 230 ml ab 19,50 Euro. lush.com
2. Nach einem langen, harten Tag schmerzen die Füße? Dann gönnen Sie ihnen etwas Entspannung mit dieser würzigen Maske mit Papaya, Kartoffeln und Nelken. Volcano Foot Mask ist eine tiefenreinigende und absorbierende Pflegekur, die Zehen, Sohlen und Fersen unglaublich weich und zart macht. Kaolin, Zitronenöl und enzymreiche Papaya machen weiche Haut und pflegen sanft, stimulierender Zimt und frische Tomaten helfen gegen Stinkefüße. Die Maske einfach auf die Füße geben, ein Plastiksäckchen darum hüllen und 10 Minuten wirken lassen. Dann die alte Haut kräftig runtermassieren, Fußmaske abwaschen und auf entspannten Sohlen davonschweben. 70 ml ab 11,50 Euro. lush.com
3. Befreien Sie Ihre Füße von rauer Haut. Der seifige Bimssteinbar Pumice Power mit aufhellendem süßen Orangenöl erfrischt und regeneriert. Einseifen und peelen in einem. 70 g ab 5,95 Euro. lush.com
4. Besonders intensive Pflege für streichelzarte Füße und gegen trockene Haut: LA CREME INTENSE POUR LES PIEDS verleiht der Haut durch die reichhaltige, jedoch nicht fettende Textur neue Geschmeidigkeit und zieht schnell ein. Die Creme schenkt dabei auch müden Füßen ein besonderes Wohlgefühl und intensive Verwöhnmomente. Hochkonzentrierte Wirkstoffe bewahren vor Feuchtigkeitsverlust und sorgen für gepflegte und geschmeidige Haut. 75 ml ab 14,20 Euro. la-biosthetique.de
5. Lavera basis sensitiv Fußcreme für geschmeidig weiche Füße mit Bio-Macadamia & Heilerde pflegt trockene Füße intensiv, ist desodorierend und erfrischend. 75 ml ab 3,99 Euro. lavera.de
6. Die Fuss Badekristalle Verwöhnmomente von alverde NATURKOSMETIK sorgen für erholte und seidig-weiche Füße. Sie verwöhnen dank ihrer pflegenden Formel mit Meeresmineralien, Sonnenblumen-Öl sowie Bambus- und Orangen-Extrakt. Der spritzig-pflegende Duft nach Orange-Ingwer schenkt ein erfrischendes Spa-Bade-Erlebnis. 40 g ab 0,95 Euro. dm.de
7. Füße und Beine haben einiges auszuhalten. Oft schenken wir ihnen erst dann Aufmerksamkeit, wenn sie schmerzen oder zu Entzündungen oder übermäßigem Schwitzen neigen. Die Baobab Foot Cream ist eine reichhaltige und pflegende Fußcreme, die die Haut weich und geschmeidig macht. 50 ml ab 11,90 Euro.
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8. Das D-MEDIC Fuß Gel-Peeling von clineral unterstützt die Therapie bei Hauterkrankungen wie Psoriasis, Neurodermitis, Ekzemen oder Seborrhö. Es eignet sich zur diabetischen Fußpflege und bei empfindlicher, intoleranter Haut. 100 ml ab 14,50 Euro. clineral.de
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